Vive más allá de la adicción y libérate por fin...

Sobria y Feliz: Cómo dejar el alcohol y reclamar tu poder :

• Aceptación
• Está dispuesta a cambiar
• Práctica abstinencia 
• Pide ayuda 
• Se rigurosamente honesto
• Aprende y expresa tus emociones 
• Perdónate 
• Cambia culpa por curiosidad 
• Descubre que necesidades cubría el alcohol en tu vida 
• Cubre esas necesidades y haz sustituciones inteligentes.
• Neuroasociaciones 
• Líneas amorosas en lugares 
• 90 x 90 (no vayas a lugares de alto riesgo) ve a tus juntas 
• Protege tus sentidos 
• Mantras. Eso no es alcohol es veneno para mi. Un día a la vez.
• Eso no es diversión es veneno para mi 
• Detox detox detox
• Detox de amigos
• Detox de familia (límites) 
• Cambia tu dieta 
• Detox físico. Suplementos ( glutamine, complejo b, altas dosis de omega 3, jugos de zanahoria 
• Literatura recomendada 
• Mantente en un programa de recuperación 
• Encuentra a Dios y desarrolla tu fe 
• Recaídas
• Plan alcohol 911 
• No olvides porque llegaste