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Libre de Alcohol

Vive más allá de la adicción y libérate por fin...

Sobria y Feliz: Cómo dejar el alcohol y reclamar tu poder :

  • Aceptación
  • Está dispuesta a cambiar
  • Práctica abstinencia 
  • Pide ayuda 
  • Se rigurosamente honesto
  • Aprende y expresa tus emociones 
  • Perdónate 
  • Cambia culpa por curiosidad 
  • Descubre que necesidades cubría el alcohol en tu vida 
  • Cubre esas necesidades y haz sustituciones inteligentes.
  • Neuroasociaciones 
  • Líneas amorosas en lugares 
  • 90 x 90 (no vayas a lugares de alto riesgo) ve a tus juntas 
  • Protege tus sentidos 
  • Mantras. Eso no es alcohol es veneno para mi. Un día a la vez.
  • Eso no es diversión es veneno para mi 
  • Detox detox detox
  • Detox de amigos
  • Detox de familia (límites) 
  • Cambia tu dieta 
  • Detox físico. Suplementos ( glutamine, complejo b, altas dosis de omega 3, jugos de zanahoria 
  • Literatura recomendada 
  • Mantente en un programa de recuperación 
  • Encuentra a Dios y desarrolla tu fe 
  • Recaídas
  • Plan alcohol 911 
  • No olvides porque llegaste